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1、时常产生口苦，中医认为这主要是由于湿热引起的，其中又包括肝胆湿热和胃热两种。
(资料图片仅供参考)
2、肝胆湿热口苦，可能是由于肝胆部位存在炎症引起的。
3、胃热产生的口苦，部分人肝胆没有炎症，但由于饮食不合理，食用了过多的辛辣食品，也会引起口苦。
4、同时，一些患慢性疾病(如糖尿病人等)的人也会有口苦的情况。
5、另一方面，很多脑力工作者，由于工作精神压力大，再加上饮食不当、不规律、活动少等特点，其肠胃功能呆滞，进食的食物在胃肠停留时间过长，很容易产生湿热，也会引起口苦。
6、中医建议：1.患有慢性疾病的人应在医生的指导下，针对病因治疗引起的口苦。
7、2.对于压力大的人，应该尽量使饮食规律、食物结构合理，少食辛辣，多吃水果、蔬菜等。
8、3.适当运动，从而促进消化功能的正常运转，尤其是脑力工作者，运动要加强，而且要有规律性。
9、进餐时，应尽量少考虑工作的事情。
10、胃热！多吃点水果如：香蕉苹果梨！多吃点蔬菜！记得多喝水哦！。
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