(资料图片仅供参考)
1、桑葚洗干净直接吃。
2、桑葚加水和冰糖熬制果酱。
3、将桑葚加入酸奶中制成水果酸奶。
4、桑葚粥或者泡水也可以。
5、吃桑葚要注意什么：未成熟的桑葚不能吃，因为未成熟的桑葚中含有大量的鞣酸，会刺激口腔和肠道，与食物中的蛋白质发生反应，导致身体不适。桑葚含有大量的淀粉，也就是含糖量高，所以糖尿病人不宜食用含糖的食物。
6、因此，我们应该避免吃桑葚。桑葚性寒，脾胃虚寒，经常拉肚子的人不宜吃桑葚，正常人吃桑葚时也不建议同时吃寒性食物，容易拉肚子。
以上就是【桑椹怎么吃，桑葚怎么吃吃桑葚要注意这三点】相关内容。
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